Idag mår jag bra, igårkväll mådde jag ännu bättre. Inget mirakel har skett och jag har inte vunnit på lotto men endorfinerna från gårdagskvällens löppass svämmar över.
Jag är så lycklig att jag orkar springa, längre och fortare för varje gång, framstegen syns tydligt! Mina intervaller verkar fungera och jag tror jag har funnit en ny kärlek, och vi är defenitivt i förälskelsefasen.
Har delat upp styrka och cardio på olika dagar nu, för att kunna ge mkt mer på konditionspassen.
Närta vecka ska jag prova på lite distans, tro vad som är lämpligt att börja med - längd/tid?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar